La gestion des émotions chez les enfants


Les enfants ont besoin d’apprendre le plus tôt possible les outils qui peuvent les aider à construire une bonne estime de soi ainsi qu’une bonne gestion de leurs émotions. Dans une societé où les stimulations exterieures sont de plus en plus nombreuses, il est important que l’enfant soit capable de créer un sentiment de bonheur interieur durable.

De la même manière qu’il vous est parfois difficile, en temps qu’adulte, d’exprimer, de gérer vos émotions et de communiquer avec votre entourage, les enfants gagneraient à bénéficer d’un apprentissage dans ce domaine; apprentissage qui sera durable et leur permettra, devant la difficulté, de retrouver rapidement leur équilibre.


L’identification, l’acceptation et l’affirmation des émotions est un processus indispensable au développement de l’être humain. On le sait aujourd’hui, c’est l’intelligence émotionnelle qui permet la réussite et l’épanouissement d’une personne.

L’intelligence émotionnelle, c’est tout d’abord savoir reconnaître ses émotions, les accepter et les affirmer. Cette compétence permet une meilleure indépendance et réalisation de soi. C’est aussi savoir exprimer ses émotions et favoriser les bonnes relations interpersonnelles, grâce, entre autres, à une empathie développée. Enfin, c’est savoir adapter et réguler ses émotions selon les différents contextes de la vie.


Pour un bel épanouissement personnel, il est nécessaire d’apprendre à exprimer ses émotions de manière appropriée et à en comprendre le besoin caché.

Une appli pour vous aider ?

Je vous recommande l’application Gestion des émotions, disponible sur Iphone et sur Androïd. J’ai conçu cette application dans le but de mieux reconnaître ses émotions et de les comprendre. L’appli est accompagnée de différents exercices à pratiquer (basés sur l’hypnose, la PNL et la psychologie positive). Elle comporte également une section entière sur les besoins ainsi qu’une section consacrée à un retour au calme.

L’hypnothérapie pour enfants


L’hypnose est un outil thérapeutique très efficace pour les enfants. En effet, les enfants ont la capacité de se connecter bien plus rapidement et naturellement à leur vie intérieure que les adultes. Cela leur permet d’accéder facilement à leur inconscient.

L’hypnothérapie leur permet d’acquérir un outil puissant pour mieux comprendre  leurs émotions et leurs souffrances. Ils peuvent ainsi mettre en place leurs propres solutions pour s’épanouir !


Développer cette force dans le plus jeune âge permet d’acquérir une belle estime de soi et une solide confiance en soi dans la vie.


Par ailleurs, l’hypnothérapie est une méthode douce et ludique, qui passe par la créativité et l’imagination. Cela permet à l’enfant d’être confortable et détendu en séance thérapeutique.


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